Qual é o seu objetivo principal com a alimentação rica em proteínas?

Você segue algum tipo de dieta atualmente?

Com que frequência você cozinha em casa?

Quantas pessoas costumam comer com você nas refeições?

Você tem alguma restrição alimentar?

Qual é o seu nível atual de atividade física?

Você costuma fazer compras com foco em alimentação saudável?

Quanto tempo você costuma ter para preparar suas refeições?

Quais ingredientes você mais costuma ter em casa?

Você já tentou seguir receitas saudáveis antes? Como foi a experiência?

Qual refeição do dia você mais sente dificuldade em manter saudável?

Você tem costume de consumir suplementos proteicos (como whey)?

Qual é sua maior dificuldade com receitas saudáveis?

Você cozinha mais por gosto ou por necessidade?

Você mora sozinho(a) ou com outras pessoas?

Qual dessas frases mais te representa?

Você gosta de experimentar receitas novas?

Seu Plano Personalizado está pronto!

Com base nas suas respostas, criamos um plano alimentar que se encaixa perfeitamente na sua vida.

• ✔️ Objetivo principal:
• ✔️ Tipo de dieta:
• ✔️ Frequência de cozinha:
• ✔️ Pessoas na refeição:
• ✔️ Restrição alimentar:
• ✔️ Nível de atividade:
• ✔️ Compras saudáveis:
• ✔️ Tempo de preparo:
• ✔️ Ingredientes em casa:
• ✔️ Experiência com receitas:
• ✔️ Dificuldade na refeição:
• ✔️ Consumo de suplementos:
• ✔️ Maior dificuldade:
• ✔️ Cozinha por:
• ✔️ Mora com:
• ✔️ Gosta de experimentar: